CÓMO ALIVIAR LA TENSIÓN CERVICAL

¿Sientes rigidez en el cuello? ¿Tienes habitualmente molestias en él? En esta microsesión te voy a enseñar una manera muy sencilla de soltar esta tensión. También es recomendable para los mareos y el dolor de cabeza, generados por problemas posturales. Trabajaremos haciendo movimientos desde nuestra cara, desplazándola hacia el frente mientras dejamos salir el aire por la boca, cómo si quisiéramos acercarla a la paredSigue leyendo “CÓMO ALIVIAR LA TENSIÓN CERVICAL”

CÓMO ALIVIAR EL DOLOR DE CABEZA EN TRES MINUTOS

Si tienes habitualmente dolor de cabeza, sobre todo si tu malestar se sitúa en la parte frontal de tu cabeza, estos movimientos que te voy a describir a continuación, te van a ayudar a aliviar dicho malestar de forma natural. En nuestro cuerpo hay una serie de puntos reflejo, a través de los cuales conSigue leyendo “CÓMO ALIVIAR EL DOLOR DE CABEZA EN TRES MINUTOS”