CÓMO RELAJAR LA TENSIÓN DE LA NUCA

¿Sientes tensión en la nuca?¿sufres de cefaleas tensionales? Una mala postura, el estrés o la ansiedad pueden causar tensión muscular y tener como consecuencia un malestar en la nuca, que frecuentemente degenera en dolor de cabeza. En esta microsesión aprenderemos a dejar la zona totalmente suelta y relajada.  Es conveniente que realices los movimientos cuando aprecies una cierta molestia, ya queSigue leyendo “CÓMO RELAJAR LA TENSIÓN DE LA NUCA”