CÓMO MEJORAR LA POSTURA EN TRES MINUTOS

¿Te gustaría corregir tu postura? ¿Sentirte más cómodo al estar de pie? ¿Qué tus hombros se sitúen sin necesidad de forzarlos? En esta microsesión te enseñaré una manera muy sencilla de conseguirlo. Trabajaremos la musculatura pectoral con una pelota desinflada y blanda o con un cojín pequeño doblado por la mitad. Nos situaremos con losSigue leyendo “CÓMO MEJORAR LA POSTURA EN TRES MINUTOS”